Viele Menschen sind so sehr in einem Stresszustand gefangen, dass es ihnen schwer fällt, sich ohne Unterstützung daraus zu befreien. Jeder kennt solche Zustände und weiß, wie belastend das sein kann. Sich über einen längeren Zeitraum in einem solchen Zustand zu befinden, ist nicht nur unangenehm, es kann sogar gesundheitsgefährdend sein. Mit meiner Atemübung zeige ich Ihnen, wie Sie ganz schnell und einfach aus einem sehr gestressten Zustand mit flacher und unregelmäßiger Atmung, in einen Zustand großer Entspannung und Ruhe gelangen. Sie finden zurück in eine Gelassenheit und gewinnen an Zuversicht, um sowohl Ihren Alltag, als auch jede stressvolle Situation besser zu bewältigen!
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